阿三這兒

今天在Facebook上看到朋友轉貼的這篇黃瑽寧醫師的文章:"零食文化"，談到在各種場合，尤其是有小孩的場合，總是可以看到拿零食或糖果，當做對孩子的獎賞，覺得真是心有戚戚焉。

從Ethan很小的時候，由於他的食量跟身材都很驚人，我對他的飲食就非常注意。還記得三個月的Ethan baby重達七公斤(!!)，我還擔心到健康檢查的時候傻傻的問醫生:"他這樣下去甘好?需不需要減肥啊?" 醫生笑開了，說:"不是純母奶baby嗎? 奶胖而已，沒事，愛喝多少就喝多少吧!" 於是Ethan繼續"all he can drink"的每頓240~300cc的這樣喝下去。

    Ethan baby (@ 3 months): 媽媽的擔心不是沒來由的!

到了開始吃副食，之後副食變主食，他的好胃口還是始終如一。我雖然感謝上帝給我一個好餵好養的孩子，但是只有看到新聞報導裡，偶爾出現一些沒上小學就快三十公斤的小孩，我還是忍不住很擔心啊!因此，當他滿一歲就已經十二公斤的時候，我又忍不住問醫生了:"這樣還是不需要減肥嗎?" 醫生又笑了，他說:"奶跟正餐都不用限制他，零食點心控制好就好"。

醫生的建議我非常認同。零食點心本就只是生活中的點綴，滿足的只是口腹之慾，對健康、成長並無益處。因此，Ethan雖然每日大吃大喝，但我對他零食跟點心的攝取，一直都控制的非常嚴格: 正餐沒有吃完不給甜點(優格、布丁或小糕點類)、家裡幾乎沒有零食、糖果更是到現在都沒有嘗過。兩餐之間的點心，大部分以水果取代，偶爾會給"兩片"餅乾。

是的，"兩片"餅乾。雖然我很少買餅乾放在家裡，但出門在外，常常都會有人突然就拿出餅乾來，當在場的其他小朋友都吃得津津有味，若硬是不給Ethan吃，不僅很難做到，也未免太不近人情。但是，以Ethan愛吃、能吃的本事，他是可以一次K.O.掉一整包洋芋片的耶! oh my god!! 在我看著一包空掉的洋芋片發楞的那瞬間，我就決定，不能這樣下去的。於是，經過很多次的溝通，我跟Ethan之間達成一個默契:不管甚麼時候、誰給的餅乾，一次都只能吃"兩片"。

我很欣慰，我們一起做到了。有次有個朋友請Ethan吃餅乾，Ethan很開心很迅速的吃了兩片以後，朋友問他還要不要，Ethan沒問我，就很自然的回答:"我已經吃兩片了，不要了。" 我在一旁聽到的時候，真的好感動啊。誰說兩歲多的孩子沒有自律、自制的能力。我過往一次一次的堅持、耐心的溝通，在聽到這句話的時候，都值得了。

糕點偶爾可以品嘗、餅乾也可以吃兩片，但是糖果，我就堅持不願退讓。以前有人要給Ethan糖果的時候，我總是委婉的拒絕，或是道謝收下後，默默的轉送別人。直到過年前，幼稚園有個介紹過年習俗的活動，活動結束發給每個小朋友幾顆糖果，意為"甜甜蜜蜜" (why why why??!! 不能每人發顆橘子"大吉大利"嗎??)。下課我去接他，他手上拿著糖果，好開心的撲向我，說:"這是老師給我的禮物，老師說要問媽媽可不可以吃?" 我看他這麼開心，有點不忍，但我想要是被他吃過一次，以後就更難阻止，所以還是堅持住了。 我說:"好棒喔，有禮物耶! 可是糖果很甜，不是健康的食物，吃了會蛀牙耶"。 Ethan央求:"可是我想吃耶" 我說:"可是我們家的人都沒有吃糖果耶。你看，媽咪不吃，爹地不吃，阿公阿嬤妮也都不吃。你也不要吃糖果，好不好?" Ethan不語，繼續看著糖果發呆。我說:"那我們回家吃你最愛吃的火龍果，好不好?" 很久沒吃火龍果的Ethan開心了，沒再提糖果，開始換鞋要跟我回家。

突然，同班的意安也帶著她的糖果出現了。還在我們跟她爸爸的面前，剝了一顆糖果就放進嘴巴，還補了一句:"可是我的爸爸說可以吃耶"。 我一聽，心裡驚了一下，腦袋趕快轉轉轉，靈機一動，我小聲的跟Ethan說:"你知道阿公有糖尿病對不對?阿公就是小時候吃了太多糖果，所以才得糖尿病，現在甚麼好吃的蛋糕、布丁、奶酪都不能吃耶。(sorry啊，阿公，雖然你不是因為吃太多糖果才得糖尿病的，為了孫子的健康，就請你暫時背一下這個黑鍋囉...) 你不是很喜歡吃蛋糕、布丁、奶酪嗎? 要是我們吃糖果也得糖尿病，以後就甚麼甜點都不能吃了。你希望這樣嗎?" Ethan趕快搖頭說:"我要吃布丁、蛋糕"。 說完，我還問意安:"你的阿公有糖尿病嗎?" 意安一臉茫然的搖搖頭 (os: 糖尿病是啥米碗糕?)，我跟Ethan說:"你看，意安的阿公沒有糖尿病，所以可以吃糖果啊"。

我在意安又說出甚麼驚人之語之前，趕快把Ethan帶離現場。也許是因為常看阿公打針，也許是因為常聽我們阻止阿公吃各式各樣的美味甜食，我這理由，似乎有打中Ethan "何必為了一棵樹，放棄一整片森林"的點。此後，他在別的場合看到或拿到糖果，他都趕快跟我告白:"媽咪，我只是拿著玩一玩，我沒有要吃喔"。就這樣，糖果的試煉，算是暫時過關。

我知道，很多人會想，何必呢，小孩子嘛，就是要盡情的吃糖果、零食才開心啊。但是，明知道這些充滿色素、化學添加物的零食、糖果，對孩子的成長、健康有害無益，身為媽媽的我，難道就不應該為了"對的事"多堅持一點嗎? 孩子沒有能力判斷"身體的需要"跟"口腹的慾望"，更無從分辨食品的好壞，身為媽媽的我，難道就不應該替他做這把關的工作嗎? 孩子不是非要零食糖果不可，除非他總是想要就有。

我也知道，總有一天，他會自己買、自己吃，完全不必經過我的許可與監督。但是在那之前，我願努力灌輸他健康的飲食與消費觀念，到他能成為一個自主消費者的時候，他的健康已不是媽媽一個人的責任，面對五花八門的誘惑，他該為自己的決定負責。

在那之前，我只能繼續當一個過於嚴格、或許有點不近人情的媽媽，繼續這場零食糖果的攻防戰。所以，親愛的朋友們，不需要再送Ethan糖果了，你們愛護他的心意，我們一滴不露的都收在心裡了。真的很想讓他"享受"一下的話，或者，像我一位朋友邀請我們去作客時說的: "我會準備'兩片'餅乾等Ethan來喔!"

沒有糖果，Ethan也會笑得很甜蜜的。